Йогурт из ананаса и авокадо
Папайя очень богата антиоксидантами — это то, что нам помогает бороться со старением! Ананас — любимый всеми фрукт, уроженец Южной Америки. С виду ананас похож на шишку, за что в некоторых странах так и называется — пинья. Кокосовая вода оказывает омолаживающее действие на организм, улучшает состояние кожи, прекрасно тонизирует и освежает. Французы называют шпинат королем овощей и метелкой для желудка, а поскольку в шпинате содержится очень много белка и полезных жирных кислот, этот продукт признан необходимым в рационе спортсменов, беременных женщин, детей, больных и пожилых людей.
Ягоды винограда разрежьте на половинки, очистите от косточек. Мандарины почистите и разделите на дольки. Добавьте печенье, поломанное на мелкие кусочки, и рубленые орехи. Посыпьте корицей.
Автор: Ануш Кесарян, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
